| Techniki oddechowe są niezbędne |
| 4. ZIOŁA lub kwiat Esencje: Niektóre zioła mogą być bardzo uspokajający i / lub orzeźwiający, oferując dodatkowy bodziec, który może dać nam potrzebny optymizm musimy dokonać wewnętrznych zmian. 5. DAILY Wysiłek fizyczny: ciało jest żywe maszyny, i jak we wszystkich maszynach, musi przenieść lub zacznie rozwijać problemy. Ćwiczenie jest niezbędne nie tylko dla prawidłowego funkcjonowania układu mięśniowego, kostnego i układu krążenia, ale także dla miłej układu nerwowego i zrównoważonego układu hormonalnego. To systemowe harmonia jest konieczne dla spokoju emocjonalnego i psychicznego. 6. Techniki oddechowe są niezbędne do obfitego przepływu energii życiowej w całym ciele i umyśle. Bio-energia jest podstawą wszystkich funkcji fizycznych i psychicznych. Ćwiczenia oddechowe są jednym z najbardziej skutecznych sposobów na zwiększenie naszego poziomu energii i utrzymywać stały i harmonijny, tak abyśmy byli mniej podatni na niskich stanów emocjonalnych lub choroby. Powinniśmy jednak mieć kierunkiem osoby z doświadczeniem w techniki oddechowe, zanim zaczniemy. |